【初级瑜伽教练培训班】
【中级瑜伽教练培训班】
【高级瑜伽教练培训班】
【高级瑜伽导师培训班】
毕业颁发IRSC国际瑜伽导师资质证书。
本学院循环教学。立足打造全方位人才精英增设瑜伽馆运营培训课程:接待礼仪培训课程、销售培训课程、售前售后培训课程、情感沟通培训课程。
1、心灵形体高温瑜伽:温度控制在28度左右,课程主要以伸展 拉伸 扭转的动作为主,对于保持年轻体态,塑造体型,提升气质,去除多余脂肪有非常好的功效。在练习中调整身心灵的平衡发展。
2、传统哈他高温瑜伽:它是以古老传统的瑜伽体式为基础。课程练习中,体位可以根据练习者身体状况随意搭配,练习动作一般在10-15个之间,温度控制在28-32度左右,运用自然舒缓的呼吸方法,主要以舒缓,放松,为练习目的。
3、美式高温瑜伽:也叫比克拉姆热瑜伽,26个体式按照科学的练习顺序和两种特定的呼吸方式,温度在38-42度之间,舒适的湿度,具有很针对性的效果,减肥效果非常明显,增强耐力,排汗排毒,增强人体的心肺功能,减压。