【初级瑜伽教练培训班】
【中级瑜伽教练培训班】
【高级瑜伽教练培训班】
【高级瑜伽导师培训班】
毕业颁发IRSC国际瑜伽导师资质证书。
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产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减露的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”,所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦!
第一阶段产后第1周:帮助子宫及体内机能复原;第二阶段产后第2周:收缩腹部恢复腹璧;第三阶段产后第3周——产后6个月:加强、塑造完美曲线 ……