通常刚刚开始练习瑜伽的朋友，走进瑜伽馆时都带着一份欣喜、小激动、期盼，又有一丝丝怯懦，看看别人武功都貌似好厉害的样子，想想自己什么也做不到，和她们一起练能跟上吗?会不会丢面子哦?

这里给大家介绍一下博伽·梵瑜伽学院设置的课程，以便于您选择适合自己的课。

博伽·梵瑜伽学院，从08年开始做教练培训、私教，同时开设各种特色进阶小班课及会员大课。教学总监～林伊老师培养千名学员走上推广传承瑜伽之路，成就了无数人的梦想!

课表中近期您能看到的课程有艾扬格1级、2级、基础瑜伽、肩颈调理、腰背修复、喜悦开肩、无痛开髋、气质瑜伽、香薰瑜伽、内观流、能量流瑜伽、手平衡技巧、倒立序列、瑜伽提斯、普拉提…

课表会根据每一阶段会员进步情况每月调整一次。

a.自身有一些伤痛、身体机能受限，经过体测存在脊柱侧弯、高低肩、颈后大包、XO型腿、假胯髋、腰脱、心肺功能薄弱、肢体协调力差的美眉，需要私教课为您制定出专属您的解决方案。一般每个方案21节课很有效。

b.对于一些精英、本身有舞蹈功底，感知力协调力很好，会员大课满足不了你的需要，会为你制定专属你的个性化提升进阶方案，达成您的愿望。一般(10～30)节课女神蜕变!

包括孕前、孕中期(13～30)周、孕晚期(31～40)周

当你备孕准备的时候，孕前瑜伽帮您把身体调整到最佳受孕的状态，你的身体健康宝宝才安全健康，

生完宝宝最佳修复时期在半年内，盆底肌、腹直肌、骨盆的修复，子宫卵巢都要快速回复到原来的位置，练习过程中修身塑型是带给您意想不到的附加效果。

对于未来有意致力于瑜伽传播，喜欢热爱瑜伽，想要成为瑜伽教练的学子，需通过面试方可报名，

是瑜伽爱好者、追随者还是想成为老师

还是考取瑜伽教练资质证书

这都是个不错的选择💯 。你们在选择学校选择老师的同时，我们也会选择教练班的学子，你需要的、你困惑的、你期盼的、可以成就你的梦想舞台都在这里，前提是我们只接引诚实守信，有内涵，专注并持之以恒、有毅力的人。我们培养的每一个学子，走出博伽·梵学院都会是一名精英。

无论未来的瑜伽之路走多远，我们都不忘初心，成就自己同时，把美丽健康带给更多的人!

每个人都是这世上独一无二的叶子，身体条件、所处环境各不相同，无论您有任何困惑都可以与我们表达、倾诉、沟通，练习瑜伽久了真的可以使您明心见性，从最初身体上的改变，慢慢到心的变化，每天喜悦开心。

博伽·梵瑜伽教练培训学院：四隆大厦34-374

博伽·梵体雕全塑馆：万熹城市广场B座17-29